Mike hat am Sonntag beim Herdecker City-Lauf mitgemacht. Zuerst den 5km Lauf, dann den 10km Lauf. Beim 5er ist er in der AK 40 auf Platz 3 gelaufen in 20:20

beim 10er in der AK 40 dann noch Platz 8 in gut 42 Min.

Zur Strecke, eine 2,5 km Runde mit 4 satten Steigungen…

Gruss Mike