seit fast einem Jahr Abstinenz hab ich´s nochmal bei einem Marathon versucht.
45 km und gut 1000 hm sollten für den Anfang reichen. Und es hat wieder einen Heidenspaß gemacht und endlich schmerzfrei.
Natürlich ging´s noch nicht so flott, aber das kommt bestimmt wieder. Tags vorher hats noch geschüttet wie aus Kübeln, aber am Sonntag war´s optimal- kühl aber trocken.

Der junge Mann hier rechts heißt übrigens Anders, kommt aus Dänemark, hat die 90km Runde klar gewonnen und wird von dem kleinen Bike- shop in der Eifel unterstützt, wo auch ich mein Material bekomme.

Vielleicht geht es ja auch für uns fünfziger noch mal ein bisschen aufwärts.
Bis zum nächsten Versuch...

Matthias