ein lustiger Tag mit Willy Schaffner, Jens Schwedler und 10 anderen Piraten,
unser Techniktrainingswochenende Cyclocross.
Neu war diesmal, das Willy Schaffner (Physio/Osteopath/etc) mit uns Radfahrerspezifische Gymnastik gemacht hat... nein keine Planking Übungen.
hoch das Bein... alle haben artig mitgemacht, Jens Schwedler sich köstlich amüsiert ;)
Dann gings auch schon los in den Klövensteen.... leider waren durch das schöne Wetter ne menge Sesselpupser unterwegs die sich durch uns gestört fühlten... Sorry dafür !
Schwedel hat uns seine Trainings-Hotspots
gezeigt und angeleitet wie man Hindernisse besser überwinden kann....
...ganz nebenbei hat er uns immer wieder ins Staunen versetzt wie weit wech wir technisch von einem Jens Schwedler wech sind.... Lichtjahre !
Jens hat mit jedem die Probleme bearbeitet...
am Schlußß waren alle fäddich aber glücklich....
....bzw.
danach hatte wir noch etwas Angst um unseren Lehrer. (Rechst von Jens geht ca. 8m runter)
Ergebnisse des Wochenendes:
Dani: Spreiche gerissen
Jule: Schaltwerk wech...
Ron: Lenkerband/Kabelbinder der Bremsleitung wechgeflogen
Werner: Platten...
aber alle glücklich und freuen sich schon auf`s nächste mal (Techniktraining MTB im März) !
Ronald Prinzlau